筋トレ
大学生のルーヴです。 今年の9月から家での筋トレを始めて、3か月目に突入しました。 ジムには通わず、家でダンベルのみを使っています。 初心者の最初の山(と言われている)、3か月目に入れたということで、 これまでの成果/感想と、これからの展望について…
大学生のルーヴです。 今年の9月から家での筋トレを始めて、3か月目に突入しました。 ジムには1回も通っていません。家onlyです。 現在家にある器具は 可変ダンベル 30kg×2 折り畳み式ベンチ(フラット) 腹筋ローラー の3つです。 これらを使ってどんな種目…
大学生のルーヴです。 恐らく日本で1番飲まれているプロテイン”ザバス”の紹介・レビューをしていこうと思ます。 僕が飲んだのは、「ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【50食分】」です。 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g posted w…
大学生のルーヴです。 最近買った腹筋ローラー、ボチボチ継続してます(まだ1週間だけど。。) 基本的に暇だから、自分の部屋で筋トレできるのは暇つぶしになっていい感じ。 で、次はダンベルが欲しくなってきた。 まだ腹筋すら鍛えられてないんだけど、腕とか…
男子大学生のルーヴです。 タイトルの通り、腹筋ローラーを購入したので腹筋バキバキにしますw。それだけ。 なんで腹筋を割りたい? Amazonで699円のやつをポチった GronG(グロング)の腹筋ローラー 目指せエイトパッド!打倒クリロナ GronG腹筋ローラー レビ…