大学生のルーヴです。 今年の9月から家での筋トレを始めて、3か月目に突入しました。 ジムには通わず、家でダンベルのみを使っています。 初心者の最初の山(と言われている)、3か月目に入れたということで、 これまでの成果/感想と、これからの展望について…